Hoe fit moet ik zijn?
RPM is geschikt voor iedereen. De weerstandsknop waarover jezelf beschikt, beslist de intensiteit van jouw workout! Bijdraaien of toch maar niet? Your choice!
Heb ik voor deze les specifieke fietskledij nodig?
RPM kan in normale workout kleding en schoenen worden gedaan, dus er is geen speciale wieleruitrusting nodig. Fietsbroekjes maken de rit comfortabeler, maar het is [...]
Hoe vaak moet ik een RPM doen voor de beste resultaten?
Het beste is om tussen je lessen door een rustdag te nemen, zodat je spieren kunnen herstellen. RPM is zeer goed te combineren met [...]
Wat heb ik nodig voor een Les Mills TONE les?
Alles wat je nodig hebt is kleding waarin je comfortabel kunt bewegen, sportschoenen, een flesje water en een handdoek. De weerstandstube en de gewichtsschijven zijn [...]
Hoe fit moet ik zijn?
Les Mills TONE is dé perfecte instaples. Instructeurs geven opties voor alle fitnessniveaus. Dit betekent dat je niet fit hoeft te zijn, maar graag fitter [...]
Ik ben zwanger. Kan ik nog steeds les mills TONE doen?
Veiligheid is onze hoogste prioriteit. We raden je aan om met je arts of verloskundige te overleggen. Zeg tegen de instructeur dat je zwanger bent. [...]
Voor wie is Power Yoga bestemd?
Voor mannen en vrouwen, maar ook voor jongeren vanaf 16 jaar!
Hoe vaak moet ik een les volgen?
Het beste is om tussen je lessen door een rustdag te nemen, zodat je spieren kunnen herstellen. CXWORX is zeer goed te combineren met andere [...]
Hoe fit moet ik zijn?
Les Mills CXWORX is conditioneel niet zwaar. Je hebt met name je kracht en doorzettingsvermogen nodig tijdens de les. Een CXWORX les biedt alle oefeningen [...]
Hoe vaak moet ik een les volgen?
Je zult na je eerste BODYPUMP les best een beetje spierpijn voelen, maar geef niet op. We beloven je dat het na een paar keer [...]