Hoe fit moet ik zijn?
RPM is geschikt voor iedereen. De weerstandsknop waarover jezelf beschikt, beslist de intensiteit van jouw workout! Bijdraaien of toch maar niet? Your choice!
Heb ik voor deze les specifieke fietskledij nodig?
RPM kan in normale workout kleding en schoenen worden gedaan, dus er is geen speciale wieleruitrusting nodig. Fietsbroekjes maken de rit comfortabeler, maar het is [...]
Hoe vaak moet ik een RPM doen voor de beste resultaten?
Het beste is om tussen je lessen door een rustdag te nemen, zodat je spieren kunnen herstellen. RPM is zeer goed te combineren met [...]