YOU DON’T HAVE TO BE A PRO TO TRAIN LIKE ONE

ExXxtreme Sports is een club gespecialiseerd in echte training in groepsverband. Voor elk niveau en altijd onder professionele begeleiding. Onze trainers coachen en inspireren jou naar een atletischer lichaam en nieuwe niveaus van fitheid, prestatievermogen, vaardigheid en motivatie. ExXxtreme Sports’ uitgekiende trainingsprogramma’s zijn ontwikkeld om jou in staat te stellen te trainen als een pro.
Ervaar de voordelen van trainen volgens no-nonsense trainingsprincipes, gebaseerd op hoe het lichaam werkt, niet op trends of mythes. Echte training voor elk doel: compleet, supereffectief, inspirerend en veilig.
Ons aanbod

Les Mills – BODYPUMP
Ideaal om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast focus je je op afvallen en zoveel mogelijk calorieën te verbranden.
Les Mills – BODYCOMBAT
Tijdens deze intensieve cardio workout voer je bewegingen uit die afkomstig zijn uit diverse Oosterse vechtkunsten als Karate, Taekwondo en Muay Thai.
Les Mills – BODYSTEP
De energieke workout is gericht op het verbeteren van je conditie, uithoudingsvermogen en coördinatie. Én, je verbrand er ook nog een heel veel calorieën mee!
Les Mills – CORE
CORE is conditioneel niet zwaar. Je hebt vooral doorzettingsvermogen nodig.
Versterk en vorm je buik- , bil- schouder en rugspieren, terwijl je functionele kracht wordt verbeterd.
Les Mills – TONE
De verschillende soorten tracks helpen bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Je verbetert ook je energieniveau, flexibiliteit, balans, behendigheid en de sterkte van je core.
RPM
Deze les is gebaseerd op wielrennen met beklimmingen en sprints waarbij je zelf de intensiteit bepaalt. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit!
LESSENROOSTER

Maandag
-
Les Mills - CORE
-
-
THAIBOX JEUGD (6J - 14J)
-
-
LES MILLS SHAPES
-
Sylvie Vanfleteren
-
Les Mills - BODYPUMP
-
-
THAIBOX VOLW (15+)
-
Dinsdag
-
INDOOR CYCLING
-
Sylvie Vanfleteren
-
Les Mills - BODYCOMBAT
-
-
Les Mills - CORE
-
-
THAIBOX VOLW (15+)
-
Woensdag
Donderdag
-
LES MILLS SHAPES
-
Sylvie Vanfleteren
-
INDOOR CYCLING
-
-
TONE & SCULPT
-
-
THAIBOX VOLW (15+)
-
Vrijdag
Zaterdag
-
Budokon Yoga
-
-
Les Mills - BODYPUMP
-
Sylvie Vanfleteren
-
THAIBOX JEUGD (Gevorderden 10j - 14j)
-