Wat kan je verwachten van deze  Women Only workout?

Wat kan je verwachten?

Thaiboksen is een van de meest complete vechtsporten en we gaan dat combineren met doelgerichte oefeningen die je fit, strakker en gezonder gaan maken.

Tijdens een training train je:

  • Armen, schouders en rug voor krachtige stoten
  • Benen en heupen voor trappen en explosiviteit
  • Core voor stabiliteit en controle
  • Conditie en uithoudingsvermogen

De lessen bestaan uit techniek, padwork en conditionele oefeningen. Alles is gericht op beter leren thaiboksen met als resultaat een sterker en atletische fitheid.

Full Body Resultaat

Omdat je continu je hele lichaam gebruikt, is Women Only Thaiboksen:

  • Een effectieve full body workout
  • Ideaal om vet te verbranden
  • Goed voor spieropbouw en een strakker lichaam
Sylvie Vanfleteren
Sylvie VanfleterenWomen Only thaibox instructeur
Bruine band karate
8 jaar Thaibox competitie ervaring
Gecertificeerde Personal trainer
Gecertificeerde Groepsfitness instructeur

Een typische les

Een functionele les: geen losse fitnessoefeningen maar bewegingen die direct meedragen aan je algehele kracht, soepelheid en behendigheid. Thaibox maakt je hoofd leeg, het bouwt je zelfvertrouwen op en leert je doorzetten. Na de training voel je een gelukzalige uitputting!

  • Dit is voor vrouwen die willen leren thaiboksen

  • Een les voor beginners en gevorderden vanaf 16 jaar. Je moet dus geen ervaring hebben of conditioneel in orde zijn zolang je maar inzet wil tonen.

  • Voor vrouwen die in een prettige en veilige sfeer willen trainen. Trainen onder vrouwen geeft een “vrijer” gevoel. je kan jezelf zijn zonder oordeel of druk.

  • Persoonlijke begeleiding en respect voor elk niveau

  • We leren stress loslaten en focus verbeteren. Je zal meer zelfvertrouwen hebben en meer mentale weerbaarheid. Leren grenzen aangeven en krachtig staan.

LESSENROOSTER

RESERVEER

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Stop wishing, START DOING!

Onze uitgebreide waaier van abonnementen sluit zonder enige twijfel aan elk niveau van training om jou te helpen in het bereiken van je doelstellingen

WORD LID