Loading...
FUNBOXING 2021-06-08T14:46:36+00:00

Wat is FUNBOXING?

Je leert hier op een speelse, maar wel correcte manier, technieken van het boksen en thaiboksen.
Zowel cardio oefeningen, burpees, push-ups en mountain climbers zullen zeker niet ontbreken. Tenslotte enkele buikspieroefeningen om de workout af te sluiten!

Kortom, een kick-ass workout om je fitter en sterker te maken!
Iedereen kan hieraan deelnemen en er is geen materiaal nodig.

Werner Konings
Werner KoningsFUNBOXING instructeur

Een typische les

Verschillende focussen die samen een energieke, full body workout vormen. FUNBOXING is voor iedereen geschikt: van startende tot gevorderde, de intensiteit van de workout bepaal je namelijk zelf!

  • Een typische FUNBOXING les begint met de warming-up, gevolgd door enkele basistechnieken.

    Geleidelijk aan wordt de intensiteit en het ritme van de bewegingen verhoogd.

  • Naast de verschillende trap- en stootcombinaties zal er ook aandacht besteed worden aan verschillende krachtoefeningen.

    Hiermee verstevig je zowel je benen, armen, rug, buik … gewoonweg je hele lichaam.

    Door de intensieve combinatie van moves is deze les een echte uitdaging voor al je spiergroepen!

  • Je kunt vervolgens op adem komen en volgt de stretching terwijl je afkoelt na een intensieve training.

LESSENROOSTER

RESERVEER

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Stop wishing, START DOING!

Onze uitgebreide waaier van abonnementen sluit zonder enige twijfel aan elk niveau van training om jou te helpen in het bereiken van je doelstellingen

WORD LID