YOU DON’T HAVE TO BE A PRO TO TRAIN LIKE ONE

ExXxtreme Sports is een club gespecialiseerd in echte training in groepsverband. Voor elk niveau en altijd onder professionele begeleiding. Onze trainers coachen en inspireren jou naar een atletischer lichaam en nieuwe niveaus van fitheid, prestatievermogen, vaardigheid en motivatie. ExXxtreme Sports’ uitgekiende trainingsprogramma’s zijn ontwikkeld om jou in staat te stellen te trainen als een pro.

Ervaar de voordelen van trainen volgens no-nonsense trainingsprincipes, gebaseerd op hoe het lichaam werkt, niet op trends of mythes. Echte training voor elk doel: compleet, supereffectief, inspirerend en veilig.

Ons aanbod

Les Mills – BODYPUMP

Ideaal om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast focus je je op afvallen en zoveel mogelijk calorieën te verbranden.

Les Mills – BODYCOMBAT

Tijdens deze intensieve cardio workout voer je bewegingen uit die afkomstig zijn uit diverse Oosterse vechtkunsten als Karate, Taekwondo en Muay Thai.

Les Mills – BODYSTEP

De energieke workout is gericht op het verbeteren van je conditie, uithoudingsvermogen en coördinatie. Én, je verbrand er ook nog een heel veel calorieën mee!

Les Mills – CORE

CORE is conditioneel niet zwaar. Je hebt vooral doorzettingsvermogen nodig.
Versterk en vorm je buik- , bil- schouder en rugspieren, terwijl je functionele kracht wordt verbeterd.

Les Mills – TONE

De verschillende soorten tracks helpen bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Je verbetert ook je energieniveau, flexibiliteit, balans, behendigheid en de sterkte van je core.

RPM

Deze les is gebaseerd op wielrennen met beklimmingen en sprints waarbij je zelf de intensiteit bepaalt. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit!

SPRINT

Les Mills SPRINT is een HIIT (High Intensity Interval Training) op een fiets, ontwikkeld om snelle resultaten te behalen! Geen lange ritten, maar korte en snelle sprinten van 30-minuten ! Wees klaar voor een maximale uitdaging met minimale belasting op jouw gewrichten! 

BUDOKON YOGA

Gecontroleerde en doelgerichte bewegingen, net als een sluipende kat, dat is wat je bij deze lessen leert. Een moderne yogavorm beïnvloedt door de vechtkunst met soepele, vloeiende en moeiteloze bewegingen.

LESSENROOSTER

RESERVEER

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Stop wishing, START DOING!

Onze uitgebreide waaier van abonnementen sluit zonder enige twijfel aan elk niveau van training om jou te helpen in het bereiken van je doelstellingen

WORD LID